A Estratégia do Cochilo Como Prática de Recuperação Para Atletas
Por Flávio Aurélio Fernandes Soares (Autor), Ayrton Bruno de Morais Ferreira (Autor), Arnaldo Luis Mortatti (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
O objetivo foi investigar a influência da prática do cochilo e a relação com o processo de recuperação em atletas durante o IIº Camping Potiguar de Atletismo 2019. Foram usados questionários contendo perguntas referentes ao tempo de cochilo, a percepção da qualidade do cochilo e recuperação. Houve diferença significativa nas médias dos tempos de cochilo e escala de recuperação durante a semana de treinamento. O cochilo é uma estratégia interessante para recuperação de atletas.
