A Hidroginástica na Busca da Qualidade de Vida na Longevidade

O idoso sendo considerado na estrutura familiar e comunitária um problema, acaba isolando-se e marginalizando-se da vida social. A atividade física oferece oportunidades para que o idoso perceba a si próprio, seu corpo, suas capacidades, suas relações com os outros e seu autoconceito. Objetivos: Relatar as experiências práticas desenvolvidas com idosos, objetivando verificar a influência da hidroginástica na autonomia dos seus movimentos, possibilitando melhorar a mobilidade das atividades diárias e integração social. Metodologia: Caracterizada como um estudo descritivo explicativo, envolveu idosos na faixa etária de 50 a 85 anos, de Santa Cruz do Sul. Para coletar os dados utilizamos: questionário com questões fechadas e abertas, aplicados em 55 idosos, entrevista semi estruturada com 15 participantes e filmagens de seis aulas. Estes possibilitaram investigar a realidade do idoso, verificando as contribuições, limitações e possíveis reformulações. Resultados e conclusão: Verificou-se que a hidroginástica mudou a forma de vida tornando-a alegre e espontânea, revertendo para muitas uma situação de depressão e angústia, evidenciando que a hidroginástica integra novamente o idoso na vida social afastando-o das tensões e constantes mutilações do EU, provocadas pela mudança no seu "jeitode pensar e agir". As alunas cuja a assiduidade foi regular, perceberam uma melhora no desenvolvimento do rendimento e massa muscular. Esta nova realidade atingida, deveria ser o objetivo de toda sociedade. O estímulo e a valorização dos idosos, deve ser o material para a construção do caminho a ser percorrido, buscando um novo futuro, sendo nada mais que o final do percurso de nossas vidas.