A importância de um bom treinamento esportivo

O treinamento esportivo é a chave para o sucesso em qualquer esporte. Além de vencer, proporciona benefícios como: melhor desempenho, prevenção de lesões, saúde física e mental, valores e habilidades para a vida, além de socialização e diversão. É fundamental consultar um profissional para traçar um programa personalizado e seguro. Exemplos de atletas que se destacam pela dedicação aos treinos são: Michael Jordan, Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Usain Bolt e Simone Biles. Concluindo, o treino desportivo, juntamente com o talento e a paixão, são a chave para alcançar o sucesso no desporto e deixar uma marca indelével.

Referencias

Espindola, A. (2020). Cristiano Ronaldo salto 3 metros. https://www.youtube.com/watch?v=cHEoCXEpWt0

Gymnastics Memories (2023). Simone Biles HARDEST Vault Yurchenko double pike vault NAMED - QUAL - World Championships 2023. https://www.youtube.com/watch?v=2WZl-dbzeJ4