Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar a influência da atividade física aeróbica contínua versus intermitente sobre a composição corporal e aptidão física de universitários. A amostra constituiu-se de 75 sujeitos, divididos em dois grupos: 40 no Grupo Contínuo e 35 no Grupo Intermitente, com idade entre 17 e 30 anos, (= 20,5; s = 2,76), pertencentes às turmas de Condicionamento Físico da Prática Desportiva da Universidade Federal de Santa Catarina, no segundo semestre de 1986. As atividades foram realizadas durante 10 semanas, com 2 sessões semanais, sendo a duração e a intensidade de cada sessão calculadas a partir da prescrição de exercícios físicos proposta por BALKE (1978). Em relação à aptidão física foram realizadas avaliações antropométricas (peso, estatura e medida de dobras cutâneas); avaliações neuromotoras (força explosiva, flexibilidade, agilidade e velocidade) e avaliação cardiorrespiratória (VO2 máximo). O estudo da composição corporal compreendeu a determinação da densidade corporal, através da equação proposta por DURNIN e RAHAMAN (1967); gordura corporal relativa, através da equação de SIRI (1956) e determinação da gordura corporal absoluta e massa corporal magra, calculadas a partir dos escores da gordura corporal relativa. Utilizou-se o teste "t" de Student para amostras dependentes com a finalidade de verificar as possíveis diferenças dentro de cada grupo entre pré e pós-testes. Para verificar a influência da atividade física aeróbica contínua versus intermitente sobre a composição corporal e aptidão física dos universitários, utilizou-se a análise de covariância (ANCOVA). Todas as hipóteses foram testadas num nível de significância de p
