A influência da experiência no treinamento de força sobre a área de secção transversa muscular do bíceps braquial e desempenho de repetições do exercício banco SCOTT

O objetivo do estudo foi observar o efeito da experiência de treino de força no número de repetições até à falha muscular concêntrica, e sua queda, em quatro séries consecutivas do exercício rosca scott com barra, e a sua associação com a área de secção transversa do bíceps braquial. Dezesseis participantes foram divididos nos grupos mais e menos experiente (≥ 15 e ≤ 14 meses, respetivamente). Esses grupos executaram as repetições a 70% de uma repetição máxima durante as séries. Antes, a área de secção transversa do bíceps braquial foi avaliada por ultrassonografia. A análise de variância comparou o número máximo de repetições e a queda percentual, enquanto as associações entre essas variáveis e a área de secção transversa muscular foram determinadas por regressão. Os resultados indicam que não houve disparidades no número de repetições ao longo das quatro séries entre os grupos mais experiente) e menos experiente (16.56, 8.44, 6.78 e 5.33 vs 21.89, 9.67, 7.89 e 6.33, respectivamente), bem como em suas quedas correspondentes (48.2, 58.9 e 66.9 55.0, 64.6 e 70.9, respectivamente). A regressão revelou que a área de secção transversa teve uma influência inversa na elevação do número máximo de repetições (β = -0.787). Os resultados indicam influência mínima do tempo de experiência no alcance de mais repetições, enquanto o tamanho muscular parece ser relevante nesse aspecto. Conclui-se que a experiência no treinamento de força não afetou o número máximo e a diminuição de repetições ao longo das séries, enquanto a área de secção transversa mostrou uma relação inversa com a capacidade de execução de repetições.

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