A Influência da Ginástica Geral na Auto-estima dos Idosos

: O presente estudo aborda um tema pouco discutido atualmente, a Ginástica Geral, que está crescendo e desenvolvendo no ramo de atividade física. A atividade aqui discutida, quando direcionada pra indivíduos da terceira idade, pode ser a solução na prevenção de doenças, melhora na qualidade de vida e maior capacidade de estar de bem com a vida e aumento na auto-estima. O objetivo desta revisão literária é registrar os resultados e benefícios, por meio de entrevista, que a Ginástica Geral traz para seus praticantes de idade avançada para potencializar a maior exploração e disseminação desta prática para melhoria da autoestima

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