A Influência de Um Programa de Treinamento Resistido de 20 Semanas na Motricidade Fina, Motricidade Global e Equilíbrio em Idosas
Por Matheus Henrique de Abreu Araújo (Autor), Fabrício Galdino Magalhães (Autor), Caroline Camargo Lisita (Autor), Jairo Teixeira Júnior (Autor).
Em Resu Revista Educação em Saúde v. 4, n 1, 2016. Da página 79 a 85
Resumo
Objetivo: avaliar o desenvolvimento motor de mulheres idosas ativas, da Universidade Aberta a Terceira Idade, da ESEFFEGO, Goiânia-GO, antes e depois da intervenção de um programa de exercícios resistidos de 20 semanas. Sobretudo das aptidões de motricidade fina, grossa e equilíbrio. Métodos: O grupo foi composto por 60 idosas com idade entre 60 e 75 anos. Para avaliar o grupo foi usado o protocolo de EMTI de Rosa Neto (2009). Resultados: a aptidão motora geral obteve um significativo aumento após as intervenções, assim como todas as aptidões motoras pesquisadas. Conclusão: as intervenções foram benéficas para os idosos.
