A Influência do Método Pilates na Qualidade de Vida dos Praticantes: Uma Revisão Sistemática

Criado na Alemanha por seu idealizador Joseph Pilates na década de 1920, o Método Pilates (MP) se utiliza de exercícios que visam  não só a melhora da saúde física, mas também o equilíbrio mental. O presente trabalho teve como objetivo verificar, através de uma revisão sistemática de literatura sem a delimitação de idiomas e datas, a influência do MP na qualidade de vida (QoL) de seus praticantes. Foram consultadas as bases de dados Medline, Embase, Web of Science, Scopus e Google Scholar. Os artigos foram selecionados por dois pesquisadores, de forma independente, que também conduziram a avaliação do risco de viés dos artigos incluídos. Foram identificados 2848 artigos nas bases de dados pesquisadas, destes 30 foram incluídos na síntese do estudo. A prática do MP melhora a QoL de seus praticantes proporcionando melhoria da capacidade funcional, alívio de quadro álgico e melhoria dos aspectos emocionais em indivíduos de ambos os sexos,  diferentes faixas etárias e em diferentes contextos clínicos.

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