A Influência do Treinamento Funcional Parao Treino de Futsal

O treino funcional é conhecido por ser um método de trabalho mais dinâmico que os treinos considerados convencionais. O que ocorre nos treinos funcionais é umamescla diferentes capacidades físicas em um único exercício, que trabalha todo o corpo. O objetivo da pesquisa foi levaruma preparação física diferenciada, com maiores resultados em curto prazo,para os treinos da escolinha futsal da cidade de Bela Vista. Sendouma proposta de pesquisa de abordagem qualitativa,bibliográfica e de campo. Para analise de resultados aplicamos alguns exercícios específicos, antes de jogos dos alunos. O principal focodurante a aplicação do treino foiproporcionar aos alunos da escolinha,melhoria de movimento durante o jogo nas fases mais decisivas e intensas,melhorar o desempenho cardiopulmonar, força, resistência a fadiga aflexibilidade musculoesquelética, aumentara capacidade e diminuir as chances de dores e lesõesdurante e após o treino(SARGENTIM, 2010).As sessões de treinamentodurante a pesquisa não tiveram muitos equipamentos, usamosapenas alguns acessórios, foi dada mais ênfase aos exercícios desde os simples aos mais complexos desafiandoo cognitivodosjogadoresnas sequências de atividades em tempo limitadode forma intensa, combinados com coordenação motora. Observamos que nas partidas de jogos aos quais os alunos foram submetidos aos treinos funcionais, os resultados dos jogos foram bem mais expressivos que aos treinos convencionais, anteriores aos jogos.

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