Resumo
O propósito deste estudo foi o de determinar a ocorrência de alterações em alguns parâmetros de aptidão física tais como: freqüência cardíaca em atividade, capacidade aeróbica, capacidade anaeróbica, força de impulsão vertical e horizontal e força abdominal em mulheres submetidas a treinamento de Dança, como atividade física sistemática.Vinte e duas mulheres sedentárias, com idade média de 36 anos, que praticaram Dança duas vezes por semana, serviram como sujeitos do estudo.As mulheres foram testadas antes do início do programa e retestadas após um ano de prática regular.A fim de avaliar os parâmetros de aptidão física, usados no estudo, os testes aplicados foram os seguintes: Banco de Astrand, Fórmula de Lewis para determinar a capacidade anaeróbica, teste de impulsão vertical, teste de impulsão horizontal e teste de força abdominal.Os dados obtidos revelaram diferença significante em todos os parâmetros, sugerindo que a Dança pode ser vista como uma atividade que melhora as capacidades físicas preconizadas no presente estudo.
