A intensidade e a modalidade do exercício são moduladores da rigidez arterial no envelhecimento: uma revisão sistemática

Com o envelhecimento, os mecanismos que regulam a função endotelial podem deteriorar-se, levando ao aumento da rigidez arterial, um fator chave associado a eventos cardiovasculares. Métodos: Esta revisão sistemática examina o impacto de vários tipos e intensidades de programas de exercício físico na rigidez arterial em adultos mais velhos (≥ 60 anos), com base em resultados de estudos experimentais realizados entre 2010 e 2024. Foram pesquisados ​​estudos em português e inglês utilizando o Scopus (Elsevier), Google Scholar e Medline (PubMed) com termos MeSH, incluindo “treinamento aeróbico”, “treinamento resistido”, “rigidez arterial”, “velocidade da onda de pulso”, “benefícios do exercício” e “envelhecimento”. Resultados: Dos 35 estudos identificados, 16 atenderam aos critérios de inclusão e foram categorizados como treinamento aeróbico (9 estudos), treinamento resistido (3 estudos) ou treinamento combinado aeróbico + resistido (4 estudos). Conclusão: Exercícios aeróbicos (independentemente da intensidade), exercícios de resistência (de baixa a moderada intensidade) e programas de treinamento combinados (de qualquer intensidade) têm efeitos significativos na redução da rigidez arterial em adultos com 60 anos ou mais. No entanto, mais pesquisas são necessárias para esclarecer esses efeitos em populações idosas.

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