A Melhora da Qualidade de Vida de Alunos de Terceira Idade Praticantes do Método Pilates

O método Pilates vem sendo descoberto pelos estudiosos da atividade
física como uma forma de treinamento e/ou tratamento/reabilitação
extremamente eficaz. Devido a este aspecto, as características mais
importantes e efeitos do treinamento do método necessitam de estudos e
pesquisas que venham fundamentá-lo cientificamente. A motivação inicial
para a pesquisa são os constantes depoimentos similares que atribuem ao
método melhorias consideráveis de qualidade de vida dos praticantes.
Portanto, o objetivo desse estudo é obter informações a respeito da melhoria
da qualidade de vida em praticantes do método Pilates. O presente estudo
buscou coletar os depoimentos dos alunos praticantes do método Pilates
em uma academia de Campo Grande RJ. Foram entrevistados 20 alunos,
idosos, mulheres e homens, escolhidos aleatoriamente, não determinando
um grupo ou perfil especifico pesquisado. Estes alunos relataram as mais
variadas evidências e os benefícios conseguidos após o início do treinamento
com o mé todo Pi l at e s s e j am e s t e s de c a r á t e r soc i a l ou f í s i co. Os
depoimentos apont a ram pa ra me lhor i a s de q u a l idade de v ida q u e
proporcionaram a eles um cotidiano mais funcional e eficiente, além
da realização das tarefas diárias e comuns com maior facilidade. Através
dos relatos apresentados, podemos concluir que o método Pilates vem a
ser uma proposta de treinamento/reabilitação inclusiva e que promove o
bem estar e a qualidade de vida dos seus praticantes de forma motivadora
e saudável.

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