A prática do yoga nas escolas: um estudo de revisão
Por Manuela Bittencourt da Costa (Autor), Hanna Lins Frade de Aragão (Autor), Jéssica Serafim Frasson (Autor).
Resumo
O Yoga é uma prática filosófica milenar originária da Índia. É composto por um conjunto de posturas físicas, de técnicas respiratórias e de meditação, que objetivam promover uma conexão/compreensão corporal e emocional. Inicialmente vinculado a tradições espirituais e filosóficas, passou a ser compreendido e desenvolvido do ocidente como uma prática voltada ao bem-estar, à saúde física e mental, tornando-se popular na indústria do fitness (GNERRE, 2010). As pesquisas sobre Yoga nas escolas cresceram nas últimas décadas, destacando seu potencial pedagógico e sua relação com autoconhecimento, controle corporal e valores. Estudos apontam benefícios como redução da ansiedade e melhora da concentração. A BNCC inclui o Yoga na Educação Física (EF), dentro da unidade "ginástica de consciência corporal", e incentiva práticas corporais de diversas culturas (BRASIL, 2018).
