A relação da duração dos patamares num protocolo de carga incremental em remo ergometro e intensidade obtida no máximo estado estável de lactato
Por Pedro Fraga (Autor), Luis Manuel Pinto Lopes Rama (Autor), José Augusto Rodrigues dos Santos (Autor), Eduardo Nuno Moitas de Oliveira (Autor).
Resumo
O objetivo deste estudo foi verificar, em remo ergómetro, qual a duração dos patamares (pat3’, pat5’, pat7’) do protocolo incremental para a determinação da intensidade equivalente à acumulação 4mmol/L de lactato (LAn4), que melhor se identifica com a intensidade determinada no teste de máximo estado estável de lactato (MLSS).
Métodos: Dez remadores portugueses de elite (25,1 ± 4,82 anos; 177,5 ± 5,50cm; 69,8 ± 2,74kg) realizaram testes para determinar o máximo estado estável de lactato (MLSS) em remo ergómetro. Posteriormente, foram realizados testes incrementais para a determinação do LAn4, recorrendo a diferentes durações dos patamares (pat3’, pat5’, pat7’).
Resultados: Os resultados apresentam uma correlação forte entre o MLSS e o LAn4 (r>0,90; p<0,001) obtido nos diferentes patamares (pat3’, pat5’, pat7’). Contudo, a intensidade determinada e equivalente a 4mmol/L obtida com diferentes patamares que apresentou associação mais elevada com o MLSS (246,5 ± 35,20W), verificou-se no protocolo com patamares de 7 minutos (251,5 ± 35,72W).
Conclusão: O presente estudo indica que utilização de patamares de 7 minutos é o mais adequado para a determinação da intensidade do LAn4, associado à competência aeróbia de um atleta de remo de elevado rendimento.
