A Relação da Freqüência Cardíaca X Consumo de Oxigênio no Trabalho de Step Trainnig

Marion et ai. (1984) descreveram as relações entre percentual de freqüência cardíaca máxima (% FCmáx) e do percentual do consumo máximo de oxigênio (%V02máx) em atividades cíclicas, que envolvem grandes grupos mus culares. O"Step Training" é uma atividade acíclica em que tais relações ainda não são conhecidas. O objetivodo presente estudo foi de relacionar o % FC máx com o %V02 máx em exercícios coreografados de w Step Training", utilizando uma plataformade 18 cmem uma cadênciade 135 bpmda velocidade musical. A amostra foi composta por nove mulheres jovens, voluntárias, aparentemente saudáveis, praticantesde "Step Training", com idade entre 16e 23 anos (19,12 ± 2,53).A coreografia apresentada foi elaborada com o propósito de manter as características da aula. O grupo foi submetido a uma série de ensaios da coreografia final, durante dois meses.