A responsividade ao ganho de massa muscular esquelética influencia a magnitude das adaptações de força muscular em mulheres idosas destreinadas?
Por Gabriel Kunevaliki (Autor), Witalo Kassiano (Autor), Danrlei Digori (Autor), Natã Gomes de Lima Stavinski (Autor), Melissa Antunes (Autor), Edilson Serpeloni Cyrino (Autor).
Em 45º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte SIMPOCE
Resumo
Embora o treinamento resistido (TR) seja uma estratégia eficaz para o aumento da massa muscular esquelética (MME), uma ampla variação interindividual nas respostas adaptativas pode ser observada, no qual alguns indivíduos alcançam grandes alterações (responsivos), enquanto outros não (não-responsivos). Além disso, o possível papel da responsividade ao aumento da MME sobre a melhoria da força muscular de idosos ainda não está bem estabelecido na literatura.
