A Revolução da Longevidade: o poder do treinamento no desenvolvimento da capacidade funcional
Resumo
Nunca se falou tanto em longevidade! São inúmeras publicações, propostas pedagógicas, vendas de cursos, e-books, sobre o tema longevidade, enfim… tornou-se um excelente “nicho de mercado” para os profissionais da área da saúde, em especial para a Educação Física. Neste artigo, vamos abordar o tema de forma pontual, limitando as nossas considerações sobre o seu conceito e algumas evidências científicas sobre a importância do treinamento de força, como um dos seus componentes, e sua aplicação prática que trataremos, de forma específica, no próximo artigo.
