A Utilização de Técnicas de Dança na GR
Parte de Ginástica Rítmica: do Contexto Educacional à Iniciação Ao Alto Rendimento . páginas 223 - 233
Resumo
Ao observar a movimentação de uma ginasta, percebemos que ela utiliza a dança como parte essencial de sua série. Isto porque a parte artística é um importante componente da arbitragem, que, se executada com primor, irá garantir uma boa nota. Neste sentido, o conhecimento de diversas técnicas de dança pode enriquecer o repertório corporal das ginastas, fazendo com que estas saibam se expressar melhor, de acordo com a música selecionada. As aulas de dança podem fazer parte da preparação física específica e já devem ser introduzidas desde os primeiros anos de treinamento. Existem inúmeros estilos de dança. A seguir, algumas sugestões de técnicas de dança que podem enriquecer e preparar as ginastas para sua vida desportiva (o ballet clássico já foi abordado como parte integrante da preparação física específica).
