Adaptação cardiovascular após inclusão do treinamento intervalado com resistência elástica em um programa público de orientação ao exercício: Um estudo piloto

A resistência elástica é comumente utilizada no treinamento físico. O treinamento intervalado com resistência elástica (EL-IT), aplicado em um programa público de orientação ao exercício, promoveu redução aguda da pressão arterial sistólica, até 60 min pós esforço. Entretanto não se sabe se o EL-IT apresentará alterações hemodinâmicas similares a longo prazo após um período de treinamento. Objetivo: Avaliar as adaptações crônicas de um EL-IT nas variáveis hemodinâmicas (pressão arterial sistólica e diastólica e média – PAS, PAD e PAM; frequência cardíaca - FC; débito cardíaco -DC; volume sistólico – VS; resistência periférica total - RPT) de mulheres frequentadoras de um Programa de Orientação ao Exercício Físico (PROEF) do município de Serra – ES. Métodos: Oito mulheres (59±7,2 anos, 66,4±11,9 kg e 155,5±6,7 cm) participantes do PROEF foram submetidas a 16 semanas de exercício físico, 2x por semana com intervalo de 48h. 1º dia: exercício de circuito com pesos livres, 2º dia: EL-IT -10 x 1min de caminhada ou corrida vai e vem segurando um tubo elástico (nº 204) na altura da cintura. As variáveis hemodinâmicas foram medidas em repouso, via fotopletismografia por infravermelho no Finometer® (Finapres Medical System, BV Holanda). Após verificação da normalidade foi realizado teste t pareado e calculado tamanho de efeito (d de Cohen), considerando p<0,05. O programa estatístico utilizado foi o GraphPad prism 8.4.3. Resultados: A frequência de participação foi de 69±13%. Não houve diferença estatística na PAS (p=0,27), PAD (p=0,45), PAM (p=0,45), DC (p=0,29), RPT (p=0,27) e VS (p=0,14). A FC reduziu em 12,5% (72±11,4 vs. 63±8,8; p=0,03; d=0,89). Conclusão: O EL-IT foi aplicável e reduziu a FC de repouso após 16 semanas de treinamento físico. Entretanto, trata-se de um estudo piloto e poder estatístico de 49% (erro β), necessitando de estudos clínicos randomizados longitudinais para confirmar os achados.

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