Adaptações Cardiovasculares Agudas em Diferentes Períodos de Intervalo de Recuperação Entre as Séries no Exercício Resistido

Apesar das evidências dos benefícios do Exercício Resistido (ER) para o
sistema cardiovascular, ainda existe inúmeras lacunas no tocante à prescrição
deste tipo de exercício. Assim, o objetivo do presente estudo é verificar as
adaptações cardiovasculares agudas em diferentes períodos de intervalo
de recuperação entre as séries no ER. Foram investigados 11 homens com
24,71 ± 4,4 anos de idade, estatura 178,00 ± 6,85 cm, massa corporal
71,11 ± 9,74 Kg. Os voluntários tinham histórico de não-envolvimento
em atividades sistemáticas de ER. Foram realizadas três séries com 10
repetições a 60% de 1-RM. A velocidade de execução foi de dois segundos
na fase concêntrica e dois segundos na fase excêntrica. As variáveis
investigadas foram: Frequência Cardíaca (FC), Pressão Arterial Sistólica
(PAS), Pressão Arterial Diastólica (PAD) e Duplo Produto (DP). Os
diferentes tempos de intervalo de recuperação entre as séries foram um e
dois minutos. Todas as variáveis foram coletadas no aparelho cadeira
extensora. A PAS e a PAD foram aferidas no repouso e entre a oitava e
décima repetição de cada série. Para tal, foi utilizado o aparelho de pressão
coluna de mercúrio da marca Glicomed. Registrou-se a FC no repouso e
ao final de cada série ou imediatamente após, com um cardiofrequencímetro
da marca Polar modelo S810. Na estatística descritiva utilizou-se média e
De s v io Padr ão. Pa ra de t e rmina ç ão da s di fe renç a s e s t at i s t i c ament e
significativas aplicou-se a análise de variância de duas entradas e test post
hoc (LSD). O nível de significância foi de 5%. Utilizou-se o software SPSS
11.0. Ao comparar o comportamento das variáveis estudadas, não foram
encontradas diferenças significativas entre os intervalos de um e dois
minutos. Dessa forma, parece que intervalos de um e dois minutos entre
as séries no ER impõem respostas cardiovasculares agudas semelhantes
no exercício de cadeira extensora. É importante salientar que tal resultado
não pode ser generalizado, estando circunscrito ao design metodológico
aplicado nesse estudo.

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