Adaptações hemodinâmicas e metabólicas após um ano de treinamento físico em homens participantes do programa de orientação ao exercício físico

O programa público de orientação ao exercício (PROEF) facilita a adesão à atividade física. Entretanto, os homens tendem a buscar menos esses serviços, mesmo sendo mais vulneráveis a doenças crônicas. Objetivo: Avaliar os efeitos das intervenções do PROEF nas variáveis hemodinâmicas e metabólicas de homens. Métodos: Oito homens (65,5 ± 13,3 anos) foram avaliados antes e após 1 ano de adesão ao PROEF. Foram aplicadas 3 sessões/semana, de caminhada (~30 min, 3x), exercícios com resistência elástica para membros superiores (1x) e intervalado com resistência elástica (1x). Foi utilizado teste t pareado e tamanho de efeito. Resultados: Houve redução da massa corporal, IMC, circunferência abdominal e no colesterol LDL (P < 0,05); e aumento do HDL (P ≤ 0,05). A PAS e PAD reduziu 10,8 e 4,9 mmHg (P > 0,05; TE – 0,54 e 0,45). Conclusão: Um ano de intervenção no PROEF melhorou os parâmetros hemodinâmicos, metabólicos e antropométricos de homens de meia idade e idosos.

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