Aderência á prática de musculação

A área se aderência ao exercício tem recebido pouca atenção dos pesquisadores brasileiros, principalmente na prática de musculação, na tentativa de elucidar essa importância. O objetivo deste estudo foi identificar os fatores de aderência à prática de musculação em academia. Para tanto foram avaliados 40 indivíduos do sexo masculino, na faixa etária de 25 a 35 anos, praticantes de musculação há mais de 2 anos de 3 a 6 vezes por semana . Para a coleta de dados foi utilizado um roteiro de entrevista e a análise foi realizada através do agrupamento das respostas por semelhança e cálculo percentual. Após a análise dos resultados foi observado que as pessoas começam a praticar musculação para assegurar a saúde (25%), cultivar o físico (22,5%) e como forma de fortalecimento muscular para outro esporte (17,5%), continuam praticando para conservação da estética (37,5%), gostam de praticar (25%) e para manter a saúde (22,5%), a musculação auxilia na saúde (72,5%), convívio social (15%) e beleza (12,5%). A dificuldade mais freqUente para a prática é a atividade profissional intensa (65%) e responsabilidades familiares (lO%); a motivação para continuar a prática é encontrada pelos resultados à nível estético (42,5%) e praticando em grupo (20 %),;a prática de musculação proporciona sensação de bem estar (37,5%), melhora da forma fisica (20 o/o) e satisfação (15%). O professor de educação fisica que trabalha nessa área pode melhorar as estratégias motivacionais que podem ser utilizadas para aumentar a aderência às academias.

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