Aderência e Manutenção da Prática de Exercícios em Academias

Esse estudo, de natureza qualitativa, teve por objetivo analisar os principais fatores da aderência e manutenção de programas de exercícios físicos regulares, realizados em academias. Desenvolveu-se em duas etapas, sendo a primeira relativa a uma revisão de literatura e a segunda referente a uma pesquisa exploratória. A população alvo do estudo foi formada por uma amostra de cinqüenta alunos freqüentadores de uma academia na cidade de Rio Claro/SP, com idades variando até 24 anos, de ambos os sexos e com nível de escolaridade diversificado. Os dados coletados foram analisados descritivamente, utilizando-se a técnica de Análise de Conteúdo e indicam que a maioria dos sujeitos questionados tem a preocupação com a questão estética e com a melhoria da qualidade de vida e possuem um tempo de prática considerável. O tempo disponível foi o fator mais citado como dificuldade para a manutenção da prática regular e as influências da família e da mídia são incidentes na efetivação da aderência e manutenção. PALAVRAS-CHAVE: qualidade de vida, atividade física.