Agentes ergogénicos no desporto: Uma revisão narrativa

Atletas de elite procuram agentes ergogenicos devido às promessas de potencializar e melhorar a performance desportiva, bem como aumentar o rendimento através de uma melhor eficiência na produção energética. Portanto, deve-se considerar a eficácia e confiabilidade dessas substâncias na saúde dos indivíduos e atentar-se as quantidades consumidas durante os exercícios e competições. Objetivo: Identificar quais substâncias possuem maior comprovação científica, quais seriam os seus efeitos na performance desportiva e quais as recomendações de dosagem para atletas de elite. Metodologia: A elaboração desta revisão narrativa foi realizada na base de dados PubMed e foram selecionadas algumas revisões sistemáticas e ensaios clínicos randomizados. A revisão foi organizada em quatro seções com base nos suplementos comumente utilizados por atletas que fossem ingeridos de forma aguda. Foram utilizadas as seguintes palavras-chave para realização da triagem com os temas: (carbohydrate OR caffeine OR sodium bicarbonate OR beetroot) AND (Sport$ OR exercise OR athletic$) AND (performance OR “ergogenic effect” OR “ergogenic aid”) Resultados: Apenas alguns agentes ergogenicos possuem algum tipo de evidência sobre seus beneficios, como por exemplo, os hidratos de carbono, a cafeína, agentes tamponantes específicos e o nitrato. Em razão disso, é crucial analisar os mesmos minuciosamente, a fim de averiguar os efeitos agudos, o tipo de desporto ou atividade mais indicados, o momento e as dosagens recomendadas para que não haja algum tipo comprometimento para o atleta. Conclusão: Atletas apresentam outras necessidades além do simples atendimento à demanda energética. os AE podem beneficiar minimamente esses atletas por conta das adaptações fisiológicas oriundas dos treinos exaustivos a longo prazo. A ingestão aguda pode também refletir um impacto na performance esportiva devido os processos bioquímicos e fisiológicos mesmo em atletas adaptados.

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