Alterações Psicofisiológicas em Corredores de Uphill

Indrodução: O notório aumento do número de corridas de rua e de participantes, especialmente na última década, apresenta novos desafios para a saúde mental esportiva. Este crescimento estimulo a competitividade e o consequente aumento de cargas nos treinos, bem como a pressão mental (estresse, ansiedade) que envolve a atmosfera destes eventos esportivos. O objetivo do presente estudo foi verificar as alterações psicofisiológicas dos corredores após a realização de uma prova de Uphill. Foram recrutados vinte e três corredores, sendo onze homes (35±5.6 anos; 1.7±0.2m; 76.6±10kg; 11.5 ± 4.5 % de gordura) e doze mulheres (39 ± 9.2 anos; 1.61 ± 0.1 m; 58.8 ± 3.8; 20.1 ± 3.1% de gordura) que participaram da prova Uphill (distância 24.6km, elevação acumulada 2142m, inclinação máxima 59%, temperatura de 13°C e umidade 97%). Todos os corredores também foram equipados com frequencímetros e GPS (Global Positioning System) e submetidos a avaliações fisiológicas (glicemia, lactato, dispêndio energético, frequência cardíaca, temperatura corporal), psicológicas (escalas subjetivas de saúde mental e inventários de estresse e ansiedade competitiva) e neuromusculares (resistência, potência e força) uma hora antes e imediatamente depois do término da prova. Os dados foram expressos em média e erro padrão médio, analisados estatisticamente pela análise de variância (ANOVA) one-way, seguido pelo teste post hoc Bonferroni. O nível de significância foi estabelecido em p<0,05. Utilizou-se o SPSS (Statistical Package for the Social Sciences). Os resultados apontam que, durante a prova, a FCmédia foi de 182±5.5bpm, a velocidade 8±1.13kin/h, o pace 7.31± 1.15m/km e o dispêndio energético final foi de 2114±901.61kcal. Após o Uphill houve a diminuição significativa (p< 0.05) da resistência muscular (22%), potência (27%), força lombar (30%), escala de ansiedade (40%) e ansiedade competitiva (10.4%). Houve, aumento significativo (p< 0.05) do lactato (100%), percepção de esforço (200%), dor (600%), escala de estresse (200%) e inventario de estresse psicológico (11%). Conclui-se que psicologicamente uma corrida de UpHill pode diminuir a ansiedade, aumentar a autoestima e a felicidade dos corredores. Estes resultados permitem concluir que a referida prova, bem como o adequado treinamento de preparação para a competição, pode contribuir na prevenção e no tratamento de distúrbios de saúde mental, associados à baixa autoestima e à tristeza. Salientar a necessidade de realizar futuros estudos. 

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