Análise bibliográfica da influência de diferentes atividades físicas na prevenção da osteoporose

A osteoporose é uma doença que tem por característica a diminuição de massa óssea por unidade de volume. Ela afeta milhões de mulheres no mundo inteiro, principalmente após a menopausa. Muitas pesquisas têm sido realizadas a fim de verificar a influência da atividade fisica sobre a densidade óssea. Em alguns estudos as atividades realizadas sob ação da gravidade como caminhar e trotar levaram a um aumento de densidade óssea, Rildi e McManis ( 1990) estudando mulheres na pós-menopausa encontraram incremento na densidade óssea do rádio distai após 10 meses de exercícios aeróbicos, Szejnfeld et al (1992) verificaram que 6 meses de esportes (voleibol, handebol, basquetebol e atletismo) foi suficiente para se obter valores de densidade óssea significantemente maiores em comparação com um grupo sedentário em homens e mulheres jovens. Há alguns estudos que correlacionam força muscular e densidade óssea, sendo este efeito localizado. Assim, a força dos músculos das costas estaria relacionada à densidade óssea da coluna, a força dos músculos do quadril com a densidade óssea .do quadril (Marcus et ai. 1992). Christ et ai procurou investigar o efeito da idade na relação entre densidade óssea e função muscular em 138 mulheres com idade entre 25 e 74 anos. Os resultados indicaram que a densidade óssea está significativamente associada com a função muscular, embora essa associação seja atenuada com a idade. É interessante notar que tanto estudos com terceira idade, como com indivíduos jovens têm mostrado diferença significativa na densidade óssea quando comparados à grupos sedentários de mesmas características. Ouriques (1994) verificou a densidade óssea de mulheres idosas que praticaram exercícios moderados durante 3 - 4 anos e encontrou diferença significativa nas regiões da coluna e femur proximal, Nunes (1995) analisando o efeito da ginástica localizada praticada em academia, durante um tempo médio de 3 anos, também obteve diferença significativa, na densidade do femur proximal, em mulheres de meia idade. Assim pode-se concluir que muitas atividades fisicas influenciam a densidade óssea e podem auxiliar na prevencão e tratamento da osteoporose. Porém muito ainda precisa ser estabelecido a cerca da melhor intensidade, duração e tipo de atividade fisica suficiente para se obter níveis adequados de mineral ósseo em indivíduos jovens e idosos.

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