Análise Comparativa da Aptidão Física de Idosos Participantes de Um Projeto Universitário, Praticantes de Musculação e Residentes de Casas de Ac

O fortalecimento dos elementos da aptidão física, através da prática de atividades físicas, é de extrema importância para o idoso e estão diretamente associados à independência e autonomia no seu dia-a-dia. Este estudo teve por objetivo avaliar a aptidão física em três grupos distintos de idosos, sendo eles idosos participantes de um projeto de extensão universitário com prática de atividades físicas, praticantes de musculação em academias convencionais e residentes de casas de acolhimento sem prática de atividades físicas. Foram convidados voluntariamente 110 idosos, divididos em G1, G2 e G3 respectivamente, através da bateria de testes de aptidão física adaptada ao idoso, com avaliações de força e flexibilidade de membros inferiores e superiores, velocidade, agilidade e equilíbrio, flexibilidade de membros superiores e resistência aeróbica, também foram avaliados o índice de massa corporal (IMC), relação cintura quadril (RCQ), pressão arterial sistólica (PAS). Para comparar as médias das variáveis IMC, RCQ e dos testes de flexão de braço e caminhada 6 minutos utilizou-se o teste estatístico ANOVA e para verificar a diferença entre os grupos, utilizou-se o teste estatístico Post Hoc de Bonferroni. As demais variáveis por não terem apresentado distribuição normal, utilizou-se o teste estatístico não paramétrico de Kruskal Wallis. Os resultados conforme tabela abaixo, apresentam que em todas as variáveis o G3 apresentou classificação inferior aos demais grupos, exceto IMC se comparados à G1 e G2, e teste de alcançar as costas, se comparado à G1, sendo assim, o G3 foi classificado com risco de perda de mobilidade funcional na maioria dos testes. Houve diferença estatística entre os grupos em todos os testes de aptidão física, com p<0,05, exceto na PAS, onde não apresentou diferença estatisticamente significativa. Conclui-se que a diferença na aptidão física de idosos que praticam exercícios físicos em comparação aos sedentários é significativamente maior, proporcionando melhora nas atividades funcionais e na saúde geral e ressaltando a importância de incluir exercícios físicos aos idosos sedentários. 

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