Análise da Glicemia, Lactato e Percepção de Esforço em Um Protocolo de Treinamento de Força Até a Falha com e Sem Oclusão Vascular Parcial

O Kaatsu Training, conhecido como treinamento com oclusão vascular, tem se difundido entre praticantes de treinamento de força (TF), trazendo ganhos semelhantes ao treinamento de força de alta intensidade. Este estudo teve por objetivo analisar a alteração de glicemia, lactato e percepção subjetiva de esforço (PSE) em um teste com oclusão vascular parcial (TCO) comparado a um teste sem oclusão vascular parcial (TSO). A amostra foi composta por 4 homens e 2 mulheres adultos(as) (29,8 ± 1,3 anos; 78,4 ± 5,7 kg; 174,5 ± 3,8 cm; 22,7 ± 3,1 % de gordura), com pelo menos 1 ano de prática em TF. Foi realizado teste e reteste de 1RM e em seguida foram aplicados os protocolos sem oclusão vascular e 48 horas depois com oclusão vascular, contendo os exercícios: rosca bíceps, tríceps pulley, cadeira extensora e cadeira flexora. Foi utilizada estatística descritiva para análise e interpretação das variáveis e o teste T pareado com diferença significativa para p < 0,05. Não houve alteração significativa na glicemia pós-protocolo (p=0,067): TCO (88,5 ± 3,75 mg/dL) com TSO (95,5 ± 5,17 mg/dL). Houve diferença significativa (p<0,047) de lactato pós-protocolo na comparação entre os dois protocolos: TCO (8,82 ± 0,98 mmol) e TSO (10,6 ± 1,49 mmol) e na percepção de esforço pós-protocolo (p<0,020): TCO (10 ± 0 UA) com TSO (8,33 ± 0,49 UA). Conclui-se que a glicemia não sofreu influência importante entre os dois protocolos, a concentração de lactato foi maior após TSO, e a PSE foi maior após TCO.

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