Análise das Alterações de Variáveis Antropométricas em Mulheres Atuantes de Academias nas Aulas de Deep-running

Nos dias de hoje, dentro das academias, seus freqüentadores que têm como
objetivo a melhora da aparência estética, procuram principalmente as
modalidades como musculação e ginastica, deixando de lado modalidades
aquáticas como deep-runing, hidroginástica, entre outras. As modalidades
aquáticas, muitas vezes, são apenas procuradas por pessoas da 3.a idade e /
ou pessoas com algum tipo de lesão articular. O objetivo desse estudo foi
o de analisar as alterações antropométricas em relação ao aumento da massa
magra (M M M) e diminuição de percentual de gordura (% G), após 6
meses de atividades de deep-runing em um grupo de mulheres com idade
média de 35 anos (+3). Metodologia: os indivíduos treinavam 3 vezes por
semana, em aulas de aproximadamente 50 minutos, durante 6 meses. Eles
foram submetidos a uma avaliação física no inicio e final desse período.
Para as medidas das dobras cutâneas foi utilizado um adipômetro da marca
Sanny e para o calculo do percentual de gordura foi utilizado o protocolo
de Jackson e Pollock. Para as medidas da massa corporal utilizou-se uma
balança da marca Filizola. Resultados: os valores de média e desvios padrão
das avaliações realizadas, foram calculados; para indicar as diferenças entre
o pré e pós teste utilizou - se o teste t de student; o nível de significância
adotado foi p < 0,05. Os resultados demonstraram que houve uma
diminuição estatisticamente significativa entre a avaliação e a reavaliação
em relação ao percentual de gordura (p=0,001), porém, na variável (M M
M) houve também uma diminuição na média do grupo (estatisticamente
não significativa). Conclusão: a metodologia proposta nas aulas fez com
que houvesse uma diminuição no percentual de gordura no grupo, porém,
também houve uma pequena diminuição na massa magra, merecendo assim,
outros estudos para analisara massa magra. Outras variáveis não analisadas
como a dieta, podem Ter interferido nos resultados.

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