Análise das práticas de aquecimento e reaquecimento de treinadores de basquetebol portugueses

O basquetebol é um desporto coletivo dinâmico, caracterizado por ser um jogo intenso e estratégico que exige atividades de alta intensidade, como sprints, saltos e mudanças de direção. As rotinas adequadas de aquecimento (WU) são fundamentais para melhorar o desempenho desportivo e adaptar-se às exigências físicas do jogo. Este estudo avalia as práticas de WU dos treinadores de basquetebol portugueses e a sua adesão às diretrizes baseadas em evidência científica. Foi realizado um inquérito transversal a 158 treinadores de basquetebol portugueses para analisar a relação entre as suas estratégias de WU e re-aquecimento (RWU) e as competições em que treinam. Foram encontradas associações significativas no WU entre treinadores de competições de formação e de alto rendimento, especialmente no volume de WU, mas não foram identificadas associações significativas relativamente às estratégias de RWU durante o jogo ou no intervalo. Este estudo mostra que os treinadores em contextos de alto rendimento tendem a utilizar estratégias de WU mais abrangentes, mas há necessidade de aumentar a prática de rotinas de RWU por parte dos treinadores de competições de formação e de alto rendimento para otimizar o desempenho dos jogadores.

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