Análise Descritiva de Variáveis Neuromotoras de Ingressantes de Academia de Ginástica, de 30 a 39 Anos de Idade

Variáveis neuromotoras como força, resistência muscular e flexibilidade são
componentes da aptidão física relacionada à saúde que apresentam estreita
relação com as atividades da vida diária e a manutenção da autonomia. Bons
níveis de aptidão nestas variáveis em adultos, bem como o seu treinamento,
permitem menor redução destes níveis com o envelhecimento. Neste sentido,
o objetivo do presente estudo foi avaliar os resultados médios de variáveis
neuromotoras de ingressantes adultos da Academia Runner - SP, e a proporção
de indivíduos que se encontrava nas diferentes classificações para estas variáveis
(excelente, bom, médio, fraco e muito fraco), de acordo com o Canadian
Standardized Test (1988). Foram avaliados 1.061 ingressantes na academia, de
30 a 39,9 anos de idade, selecionados aleatoriamente, sendo 504 homens e 557
mulheres. Os sujeitos foram avaliados utilizando-se o banco de Wells (FLEX),
o teste de flexões abdominais em um minuto (ABD) e o teste de flexão e
extensão de cotovelos em um minuto (FEC). Os resultados médios e a
classificação média obtidos para os homens foram os seguintes: FLEX = 23,9
+ 11,2 (fraco); ABD = 30,6 + 10,7 (médio); FEC = 18,3 + 9,4 (médio). Para as
mulheres, os resultados foram os seguintes: FLEX = 28,9 + 9,0 (fraco); ABD
= 23,6 + 10,6 (médio); FEC = 13,7 + 6,8 (médio). Em ambos os gêneros a
flexibilidade apresentou os piores resultados, sendo que 45,8% dos homens e
42,4% das mulheres foram classificados como muito fracos. Embora a
classificação média para os dois outros testes tenha sido como média tanto
para homens quanto para mulheres, em ambos os gêneros foram encontrados
mais de 45,0% dos sujeitos com classificação "fraco" ou "muito fraco". A
análise dos resultados permite concluir que grande parte dos ingressantes na
academia, na faixa etária estudada, apresenta um baixo nível e aptidão física
quanto às variáveis avaliadas, indicando a necessidade de treinamento físico
específico, pois com o envelhecimento há uma tendência de diminuição ainda
maior destes níveis. Estes resultados poderão servir de linha de base para a
análise da eficiência do programa de exercícios realizado por estes indivíduos
na academia.

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