Análise do exercício agachamento com e sem fisioball e faixa elástica em diferentes intensidades
Por Rodrigo Gomes de Souza Vale (Autor), Vicente Lima (Autor), Guilherme Rosa (Autor), Rodolfo de Alkmim Nunes (Autor), Jurandir Silva (Autor), Giovane Moraes Ribeiro (Autor), Danielli Braga de Mello (Autor).
Em Journal of Physical Education (Até 2016 Revista da Educação Física - UEM) v. 31, n 1, 2020.
Resumo
O objetivo do presente estudo foi analisar a atividade mioelétrica (EMG), o tempo sob tensão (TTS) e a projeção do joelho no exercício de agachamento sem uso de implementos (SI) e com uso de fisioball (PH) e elásticos. banda (EB) em diferentes intensidades de esforço. Dez homens realizaram o exercício nos três protocolos com intensidade de 50 e 100% de 10 RM. A distância entre joelhos no protocolo controle (51,25 cm) foi menor quando comparada ao SI 50% (84,38 cm, p<0,001), com SI 100% (88,80 cm, p<0,001) e com EB 100% (67,41cm, p = 0,014). A distância entre os joelhos também foi menor para os protocolos PH 100% (53,10cm, p<0,001) e EB 100% (67,41, p<0,001) em comparação aos protocolos SI 100% (88,80 cm). O Vasto Medial Oblique (VMO) apresentou maior ativação nos protocolos SI 50% (p = 0,035) e PH 50% (p = 0,028) quando comparado ao protocolo EB 50%. A realização do agachamento com cargas submáximas parece aumentar e diminuir a ativação do VMO quando realizado com fisioball e BE, respectivamente.
