Análise do Método de Treinamento de Atletas de Taekwondo com Bola de Reação

O Taekwondo é um esporte que incorpora força explosiva e velocidade de reação. A velocidade de reação dos atletas tem influência direta sobre o resultado da competição.

Objetivo:

Melhorar o efeito do tempo de reação dos atletas.

Métodos:

Quarenta e um atletas de equipes de Taekwondo foram selecionados como participantes da pesquisa. A seguir, foram introduzidos os métodos de treinamento e uma tecnologia especial usando um testador EMG e foi implementado um sistema de câmera sincrônica para analisar os primeiros sinais do EMG e o momento da batida, o tempo desde a emergência do sinal até a reação EMG para verificar tempo de reação e da emergência do sinal até a batida para verificar o tempo total.

Resultados:

O escore médio dos 41 atletas antes do teste foi de 0,282673, com desvio padrão de 0,0377349 e erro padrão de 0,0058932. O escore médio, desvio padrão e erro padrão dos 41 atletas depois de um pequeno treinamento foram 0,28217, 0,037744 e 0,005895, respectivamente.

Conclusões:

A partir dos resultados dos testes dos três modos de treinamento, o modo de treinamento pequeno teve impacto significativo no tempo de reação dos atletas de Taekwondo, enquanto os modos de treinamento médio e grande não tiveram efeitos significativos. Os resultados mostram que uma pequena quantidade de treinamento é melhor e tem papel significativo na melhora da reação dos atletas. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

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