Resumo
O CrossFit é uma modalidade de treinamento que vem ganhando muitos adeptos na última década, principalmente pela ampla variedade de movimentos envolvidos bem como dos inúmeros benefícios possíveis da sua prática. Objetivo: Investigar o nível de aptidão física, composição corporal e ângulo de fase dos praticantes regulares de CrossFit®. Material e Métodos: 63 participantes regulares de CrossFit®, (20 homens e 43 mulheres) com média de idade de 33,8 ± 7,1 anos e peso corporal 75,8 ± 14,1 quilos, foram submetidos ao exame de bioimpedância tetra polar para análise da composição corporal e ângulo de fase, dinamometria manual para análise de força de preensão manual, salto com contra movimento para análise de força/potência de membros inferiores e teste do Vo2máx. para o consumo de oxigênio. Resultados: Nossa amostra apresentou valores elevados nas variáveis de percentual de massa muscular esquelética (homens: 60% classificado como acima da média e mulheres: 51% acima da média), nos níveis de força de preensão manual (homens: 75% acima da média e mulheres: 77% acima da média) e consumo de oxigênio Vo2 máx. (homens 53% classificado como boa e 43% excelente, mulheres: 82% boa), para os valores de percentual de gordura a classificação foi (homens: 25% muito ruim e 20% excelente, para as mulheres: 46% muito ruim), salto com contra movimento (homens: 44% regular e mulheres: 39% bom) e ângulo de fase (homens: 65 % abaixo da média e mulheres: 51% abaixo da média). Observou-se forte correlação positiva entre as variáveis de peso corporal e preensão manual (0,7), Vo2 e percentual de gordura (0,64) e salto com contra movimento e Vo2 (0,60) além de forte correlação negativa entre as variáveis percentual de gordura e percentual de massa magra (-0,79). Conclusão: Nossos achados sinalizam que os praticantes de CrossFit® possuem um perfil de aptidão física positivo, porém, a composição corporal e ângulo de fase com valores fora do recomendado. Contudo, destacamos a importância de conhecer esse perfil para adaptar o treinamento dos mesmos à essa realidade.
