Análisis de La Calidad de Vida En Mujeres Embarazadas Pertenecientes Al Programa de Mamifit Colombia.

ntroducción: Durante el proceso de gestación o embarazo las mujeres están sujetas a muchos cambios a nivel físico, mental, emocional y anímico, dichos procesos son producto de las alteraciones a nivel hormonal. Objetivo: Analizar la calidad de vida en mujeres en periodo embarazo pertenecientes al programa MamiFit. Métodos: la investigación de fue del disefio no experimental, tipo transversal, con el enfoque cuantitativo e alcance descriptivo, donde fue evaluado 22 mujeres pertenecientes al programa MamiFit, un programa dedicado a la realización de actividad física en mujeres en embarazo de la ciudad de Bogotá y sus alrededores, fue aplicado el cuestionario de Calidad de Vida: Satisfacción y Placer (Quality of Life Enjoyment and Satisfaction Questionnaire, Q-LES-Q). Cuestionario: sus hábitos de alimentación, horas e intensidad de actividad física realizada, horas de suelio, tiempos de descanso y a nivel emocional y psicológico como afecto la concepción y gestación del bebé en su vida. Este Proyecto fue evaluado y aprobado por comité de ética 18233. Resultados: Se evidencia que en los Hábitos de Alimentación el 63.6% Sigue una dieta específica y el 36.3% NO sigue ninguna dieta. 81.8% realiza actividad física frecuentemente el 50% tiene riesgo de sufrir depresión, en El Proceso de Embarazo el 36.4% tiene un embarazo fácil el 13.6% difícil y el 50% oscila entre facil y dificil. Conclusiones: En un proceso investigativo se encontro que 2 de cada 9 personas no cumplen con recomendaciones de actividad física y así mismo que la recurrencia de la misma antes de su periodo de embarazo no supero los 5 anos mientras que durante el embarazo se Ilegaba a practicar en promedio de 3 a 5 dias por semana en el caso de quienes lo hacían, en el caso del ámbito nutricional se identificó que el 63% de Ias personas siguen una dieta sugerida, realizando una ingesta de mínimo 3 a 5 comidas diarias en 13 de cada 22 personas. ya En los aspectos psicológicos evidencio una gran probabilidad de sufrir de depresión, Es un periodo de muchos cambios físicos, fisiológicos y psicológicos donde hay Ia necesidad de promover Ia actividad física para la mejora de la calidad de vida. Principio del formulario Final del formulario 
Palabras Clave: Embarazo, Actividad Física, Nutrición, Hábitos de Vida, Descanso, Salud, Calidad de Vida 

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