Aptidão Física Relacionada à Saúde em Idosos Participantes e Não Participantes de Um Programa de Atividade Física
Por Leandra Aparecida de Sousa Reis (Autor), Jéssica Lopes Esteves Davoli (Autor), Adelucas de Souza (Autor), Hiago Leandro Rodrigues de Souza (Autor).
Em XIV Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa
Resumo
Objetivo:
Comparar o nível de aptidão física entre idosos participantes de um programa de atividade física e idosos que não praticam exercício físico.
Métodos e Resultados:
Participaram deste estudo 21 idosos divididos em dois grupos: G1) 11 idosos, com média de idade 68 (±8,1) anos, participantes do programa “Atividade Física e Saúde para Idosos” da Universidade Federal de Lavras há pelo menos um ano e G2) 10 idosos, com média de idade 68 (±5,6) anos, que não praticam nenhum tipo de exercício físico residentes na cidade de Lavras-MG. No programa de atividades físicas são realizadas aulas de 60 minutos duas vezes por semana contendo atividades variadas e adaptadas para pessoas com 60 anos ou mais. Além da avaliação do Índice de Massa Corporal (IMC) também foi aplicado o Teste de Aptidão Física para Idosos (TAFI) proposto por Rikli e Jones. O TAFI avalia força dos membros inferiores, força dos membros superiores, flexibilidade dos membros inferiores, flexibilidade dos membros superiores, agilidade e equilíbrio dinâmico e resistência aeróbia. Para análise dos dados foi utilizado o teste t de student para amostras independentes e o teste de qui-quadrado, considerando p<0,05. Foram verificadas diferença estatisticamente significativa nos níveis de flexibilidade dos membros superiores (t=2,7; p=0,01), resistência aeróbia (χ2=6,64; p=0,01) bem como na agilidade e equilíbrio dinâmico (t= -5,94; p=0,0001) entre G1 e G2.
Conclusão:
Conclui-se que a prática de exercício físico regular proporcionou melhora dos parâmetros da aptidão física analisados, relacionado à saúde de idosos participantes de um programa de atividade física.
