As Atividades Físicas Para a Terceira Idade: Um Estudo na Cidade de Limeira

O presente trabalho aborda o envolvimento da terceira idade com a prática de atividades físicas adequadas. Em decorrência das características da terceira idade, as atividades físicas devem ser estudadas e adaptadas, objetivando atender essas pessoas, com atenção e cuidados constantes. Para tanto recorremos as fontes teóricas já existentes na área, para selecionar as atividades físicas que mais se encaixam às exigências desse segmento de pessoas. A realização de uma pesquisa de campo na área, serviu para confrontar resultados e confirmar os fundamentos teóricos do trabalho, na medida em que recolhemos um grande referencial teórico coletado dos livros já existentes na área e comparamos com os dados coletados junto a terceira idade na cidade de Limeira. Aplicamos um questionário para 20 pessoas de cada grupo da Terceira Idade existentes na cidade de Limeira: Grupos de Academia, Grupos vinculados a Prefeitura Municipal da Cidade de Limeira, Grupos do SESI e Grupos Independentes. Analisamos e interpretamos os resultados, comparando os dados coletados com as referencias encontradas em literatura. Os dados nos mostram que essas pessoas têm limitações e características próprias como qualquer outra faixa etária, que devem e podem ser estimuladas à prática de atividade física bem orientada. O trabalho de Educação Física junto a terceira idade é uma proposta de lazer, fonte geradora de bem estar e melhoria da qualidade de vida.