Aspectos Motivacionais Relacionados a Pratica de Musculação Por Idosos em Tupi Paulista – Sp.

O aumento no numero de idosos e mudanças no estilo de vida da
população, são condições predominantes na sociedade. A prática de exercício físico,
além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a manutenção
da aptidão física do idoso.

Objetivo: O objetivo deste estudo é esclarecer os aspectos
motivacionais que levam os idosos a aderir aos exercícios de musculação, e
principalmente quais os fatores de aderência e permanência dos idosos na musculação.

Metodologia: Esta pesquisa teve caráter transversal, qualitativa. O questionário
utilizado como instrumento da pesquisa é o DEUTSCH (1997), contendo 10 perguntas,
sendo semi-estruturada. A amostra foi composta por 15 sujeitos, sendo 05 homens e 10
mulheres, residentes na cidade de Tupi Paulista-SP, cuja faixa etária de estudo encontrase
entre 60 a 75 anos de idade, praticantes do exercício de Musculação a mais de 6
meses. Dos 15 participantes do estudo 14 eram alunos(as) da VidAtiva Academia e um
da Regina Academia.

Resultados: Constatou-se uma preocupação dos idosos em
relação manutenção da saúde como fator de adesão para a prática da musculação com
46% e, quanto a permanência na musculação obteve 24%. Outros fatores observados
com relação a permanência na musculação foram bem-estar e convívio social. A
melhora no equilíbrio físico foi relacionada como o principal fator quanto a capacidade
de realizar as atividades cotidianas.

Conclusão: Os resultados encontrados demonstram
que a adesão aos exercícios de musculação está relacionada a preocupação dos idosos
em manter sua saúde. Além de proporcionar aos idosos um maior convívio social com o
aumento no numero de amizades, melhora no bem-estar e nas características
relacionadas ao equilíbrio físico.