Atividade Física Adaptada Para Pessoas com Esclerose Múltipla: Um Relato de Experiência

A Esclerose Múltipla é uma doença inflamatória crónica e autoimune, caraterizada pela presença de sintomas debilitantes, como a fraqueza muscular e a perda de equilíbrio. A ausência de cura e o limitado papel das intervenções farmacológicas reforçam a importância da promoção da saúde. A atividade física regular é reconhecida como uma das melhores estratégias terapêuticas na doença. O objetivo deste trabalho foi elaborar um relato de experiência sobre o projeto de atividade física adaptada em pessoas com Esclerose Múltipla, no Castêlo da Maia Ginásio Clube. Com este trabalho pretendemos partilhar estratégias deintervenção, dirigidas para as necessidades específicas desta população, permitindo que o modelo implementado no clube possa ser replicado noutros contextos. O projeto iniciou-se em setembro de 2015, através de um protocolo estabelecido com a Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla delegação distrital do Porto. Atualmente, participam 15 adultos (10) em aulas bissemanais, com a duração de 60 minutos e uma intensidade leve a moderada. O planeamento de cada aula segue as recomendações internacionais para a prática de atividade física nesta população. Os exercícios propostos estão direcionados para a promoçãoda saúde, tendo como finalidade melhorar a funcionalidade nas atividades da vida diária e diminuir a sintomatologia associada à Esclerose Múltipla. A correta abordagem das atividades físicas desenvolvidas, aliada a um agradável ambiente social e à potencialização do bem-estar psicológico revelam-se fundamentais para uma boa dinâmica de grupo. Este fator, juntamente com os benefícios ao nível físico auto percebidos pelos participantes têm-se revelado como os pontos fortes deste projeto.

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