Atividade Física, Bem-estar Subjetivo e Felicidade: Um Estudo com Idosos

A adoção de um estilo de vida ativo está associada a diversos benefícios para a saúde, sendo considerada uma importante componente para a melhoria da qualidade de vida e da independência funcional dos idosos, bem como para a promoção do seu bem-estar e felicidade. Neste sentido, o presente estudo procurou analisar a prática de atividade física de idosos e a sua relação com diferentes variáveis sociodemográficas (e.g., idade, sexo, contexto de residência), o bem-estar subjetivo e a felicidade. Participaram neste estudo 76 idosos de ambos os sexos (34% do sexo masculino e 65% do sexo feminino), com idades compreendidas entre os 64 e os 99 anos de idade (M = 77.5 ± 8.82). Foi utilizado um ques-tionário de identificação sociodemográfica e outro sobre a prática de atividade física, bem como versões portuguesas da Subjetive Happiness Scale, da Satisfaction With Life Scale e do Positive and Negative Affect Schedule. A análise dos resultados mostrou que cerca de 43% dos idosos eram sedentários, sendo evidente a associação entre a prática de atividade física e o contexto de residência (meios rurais ou urbanos), bem como com o facto de vive-rem sozinhos, com o cônjuge, ou numa instituição. Adicionalmente, os idosos praticantes de actividade física pareciam exibir níveis globais mais elevados de bem-estar subjetivo e felicidade do que os idosos sedentários.

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