Atividade física, comportamento sedentário, exercício físico e esporte
Parte de Atividade física e exercício físico na promoção da saúde . páginas 7 - 14
Resumo
A atividade física vem sendo definida como qualquer movimento corporal, pro - duzido pelos músculos esquelé - ticos, que resulte em dispêndio energético maior do que o dos ní - veis de repouso [8]. Assim, a quan - tidade de energia necessária para realizar determinado movimento do corpo deverá traduzir o nível de prática de atividade física exigido por esse mesmo movimento. Em aspectos operacionais, a quantidade de energia requerida para atender ao dispêndio energé - tico induzido pela atividade física pode ser estimada em quilojoule (kj) ou em quilocalorias (kcal). Para efeito de equivalência de unidade razão de variação do peso corporal e do índice de aptidão física de um mesmo indivíduo.
