Atividade Física e Prática Esportiva de Universitários: Análise dos Estágios de Mudança e Percepção de Barreiras na Universidade Federal do Espírito Santo

O presente estudo analisou os hábitos de atividade física e de prática esportiva dos es-tudantes universitários Brasileiros na perspectiva dos estágios de mudança de compor-tamento, bem como as barreiras impeditivas a essas práticas. Participaram da pesquisa 1697 estudantes da Universidade Federal do Espírito Santo, com idades entre os 18 e os 29 anos, sendo 60.4% do sexo feminino e 39.6% do sexo masculino. Para a coleta de da-dos foi utilizada uma adaptação para o português do Brasil de um inventário utilizado em Portugal por Corte-Real et al. Constatou-se que apenas 27% dos estudantes praticavam atividade física vigorosa e 34.4% praticavam atividade física moderada de forma regular. A maioria dos estudantes (52%) encontrava-se em estágios relacionados com a inatividade física, estando 7% na fase de pré-contemplação, 26% na contemplação e 19% no estágio de preparação.As duas principais barreiras mencionadas foram “falta de tempo” (24%) e “desânimo” (7.5%). Constatou-se, ainda, uma tendência no sentido de os mais jovens e as mulheres serem menos ativos fisicamente. Os resultados apontam para a necessidade de adoção de estratégias e programas de saúde adequados aos estágios de mudança de com-portamento que promovam o aumento dos índices de atividade física e a adoção de hábitos mais saudáveis pelos estudantes universitários

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