Atividade Física em Grupo Para Idosos na Atenção Básica: Um Relato de Experiência

Introdução: O declínio dos níveis de atividade física é um fator de risco para o desenvolvimento de diversas complicações à saúde. Envelhecer está associado à mudanças físicas, fisiológicas, psicológicas e sociais, assim como a ocorrência de doenças crónico-degenerativas. O envelhecimento ativo pode proporcionar inúmeros benefícios. É papel do Profissional de Educação Física instruir e direcionar as práticas corporais, bem como promover interações sociais e a qualidade de vida. Objetivo: Descrever a partir de um relato de experiência, os projetos desenvolvidos nos grupos de atividade fisica, principalmente pelo Profissional de Educação Fisica, de uma equipe do Programa de Residência Multiprofissional em Atenção Básica de ApucaranalPR. Metodologia: Trata-se de um relato de experiência descritivo, sendo o público alvo 60 idosos, de ambos os sexos (idade média: 68,8; desvio padrão: 6,28) integrantes de 3 grupos de atividade física, realizados duas vezes por semana, com duração de 60 minutos, em duas unidades do município de atuação, entre março de 2019 e fevereiro de 2020. As atividades englobavam o desenvolvimento das capacidades físicas e motoras, por meia de alongamentos, circuitos, exercícios adaptados, recreativos e pré-desportivos. Como recursos utilizava-se cabos de vassoura, garrafas de areia, bolas. As avaliações aconteciam por meio de anamnese, questionário, índice de massa corporal, relação cintura-quadril, pressão arterial, frequência cardíaca e o acolhimento, sempre respeitando a individualidade biológica. Ao final dos encontros aconteciam rápidas intervenções e orientações nutricionais e psicológicas por seus respectivos profissionais. Resultados: Observou-se ao longo do tempo que as intervenções contribuíram para a melhora do desempenho e tolerância às atividades propostas, massa corporal, aumento da autoestima, assiduidade, maior segurança em manifestar anseios, integração e vínculo entre todas os envolvidos. Além, da transferência de conhecimento entre a equipe, enriquecendo a atenção ao cuidado dos usuários. Conclusões: Exercícios físicos desenvolvidos e orientados em grupo, a promoção de hábitos saudáveis, estímulos sociais e a escuta, através do trabalho multiprofissional, fornecem benefícios biopsicossociais para indivíduos da terceira idade. Possibilitando um olhar singular frente à diferentes condições, além de desfocar a imagem do sujeito apenas como doente ou frágil, proporcionando ao idoso mais autonomia e empoderamento. 

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