Atividade Física Para Cuidadores

A tarefa de cuidar pode trazer benefícios ou resultados positivos. Entretanto, o
que prevalece é a sobrecarga ou ônus advindo do trabalho realizado. Dentre os
principais fatores de sobrecarga para pessoas que cuidam, destacam-se,
desequilíbrio emocional, desgaste físico, estresse, limitações para atividades de
trabalho e lazer, além de conflitos familiares. A atividade física pode
proporcionar uma melhora nos estados físicos e psicológicos de cuidadores
(indivíduos que se responsabilizam em cuidar de pessoas que sofrem algum
tipo de restrição física, mental, emocional e fisiológica). A atividade física pode
abrir um novo caminho para a vida do praticante, criando um novo vínculo
com sua percepção pessoal, influenciando seu padrão de qualidade de vida. A
prática regular de atividade física, como forma de apoio social, pode oferecer
aos cuidadores uma melhora significativa na sua qualidade de vida, podendo
facilitar sua convivência, satisfação e relação com o parente cuidado. Vários
segmentos da comunidade científica apontam um dos fatores mais importantes
na promoção da saúde e qualidade de vida o estilo de vida ativo. Nesta pesquisa
temos o objetivo de destacar os benefícios que a atividade física regular pode
proporcionar para cuidadores e assim, utilizando como estratégia o apoio social,
sugerir a prática de atividade física para este grupo específico. Método: O método
utilizado para a realização deste trabalho é a pesquisa bibliográfica.
Considerações finais: Dentro da comunidade científica o indivíduo deixa de
ser analisado apenas pelo lado biológico, e passa a ser percebido nos aspectos
emocionais, sociais e culturais. É de senso comum que o exercício e o aumento
da aptidão física estão associados a uma saúde física e mental melhor.
Destacamos a importância da atividade física como um meio de melhora nos
aspectos psicológicos, relacionamento interpessoal e na capacidade funcional
dos cuidadores. Através de um programa de atividade física o padrão de
qualidade de vida percebida por esta população poderá ser alterado, pois os
principais aspectos relacionados diretamente com este padrão são levados em
consideração durante a prática de exercícios, tornando a tarefa de cuidar mais
"leve", mostrando para os cuidadores que sua vida e a do seu dependente é
rica em experiência, força de vontade e quebra de barreiras, podendo resultar
em um melhor cuidado.

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