Atividade Física , Sedentarismo e Promoção da Saúde
Por Jorge Mota (Autor).
Em Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde - RBAFS v. 17, n 3, 2012.
Resumo
Temos, atualmente, fortes evidências para apoiar os benefícios da atividade física regular (AF) para diferentes populações. Estas evidências relacionam-se com a melhoria da aptidão cardiorrespiratória, a aptidão muscular, saúde óssea, composição corporal e marcadores biológicos da saúde cardiovascular e metabólica (1,2). Os estudos mais recentes também têm demonstrado a crescente importância da in uência genética na causalidade de várias doenças como a obesidade (3). No entanto, o exercício pode contrariar esta disposição (4). Na verdade, o exercício tem sido descrito como desempenhando um papel importante em muitas doenças metabólicas.
