Sobre
Este livro apresenta uma série de exercícios criativos e de alta qualidade, totalmente adaptados a cada condição física. Ao longo das 50 atividades explicadas detalhadamente e acompanhadas de fotografias, o leitor encontrará ainda: variações de nível de dificuldade de cada exercício; estratégias de ensino passo a passo e dicas de segurança; uso de objetos comuns como equipamentos, e que podem ser usados em uma variedade de ambientes; pesquisas baseadas em evidências que apontam os resultados benéficos da atividade física para pessoas com deficiências. Entre os benefícios das práticas propostas neste guia, destacam-se: melhora da coordenação motora e da movimentação espacial; aperfeiçoamento do equilíbrio e da flexibilidade; fortalecimento muscular e aumento da resistência cardiorrespiratória; socialização por meio de todas as atividades, que apresentam uma abordagem lúdica e recreacional.
