Resumo
A presente dissertação se propôs a comparar o efeito agudo da elevação ,da cadência musical e da utilização dos membros superiores em uma ,coreografia de "Jump" nas variáveis frequência cardíaca (FC), consumo de ,oxigênio (VO2), dispêndio energético (DE) e percepção subjetiva do esforço ,(PSE). 11 mulheres voluntárias saudáveis (idade 23,2 ± 2,2 anos, massa ,corporal 61,7 ± 8,3 kg, estatura 165,3 ± 6,1 cm) praticantes da modalidade ,"Jump Training" foram avaliadas e submetidas a quatro testes sendo que o ,primeiro consistiu na identificação do VO2max; nos três posteriores foram ,realizados os Protocolos de "Jump" do estudo. Os valores médios encontrados ,nos Protocolos "Jump" 1 (coreografia de "Jump Training 1" de membros ,inferiores com uma cadência musical de 135 BPM), "Jump" 2 (coreografia de ,"Jump Training 2" de membros inferiores e superiores com uma cadência ,musical de 135 BPM) e "Jump" 3 (coreografia de "Jump Training 1" de membros inferiores, porém com uma cadência musical de 145 BPM) foram: FC (155 ± 14 ,bpm; 160 ± 15 bpm; 165 ± 14 bpm); VO2 (25,16 ± 4,3 ml/kg/min; 28,17 ± 4,9 ,ml/kg/min; 28,83 ± 6,1 ml/kg/min); DE (7,75 ± 1,6 kcal/min; 8,67 ± 1,8 kcal/min; ,8,87 ± 2,1 kcal/min); PSE (13 ± 2,5; 14 ± 2,3; 14 ± 2,9). Não houve diferença ,significativa. Pode-se concluir que as variações de protocolos utilizadas não são ,suficientes para aumentar a intensidade de uma aula de "Jump".
