Avaliação da capacidade cardiorrespiratória de praticantes do projeto de cross training da Universidade Federal de Viçosa

Nos últimos anos, o treinamento funcional de alta intensidade (TFAI) surgiu como uma notável abordagem para aprimorar a aptidão física global. Essa modalidade se destaca pela ênfase em exercícios multimodais de alta intensidade, realizados em curtas sessões, o que tem gerado um crescente interesse e adesão por parte dos praticantes. Esse fenômeno tem provocado a necessidade de estudos científicos mais abrangentes e diretrizes específicas nessa área. Além disso, é fundamental reconhecer a importância do treinamento da capacidade cardiorespiratória no contexto das modalidades de TFAI, sendo o cross training (CT) uma delas. O CT é um programa holístico projetado para aprimorar diversas dimensões das habilidades físicas (força, flexibilidade, potência, aptidão cardiorrespiratória etc.) dos praticantes sendo a investigação acerca das adaptações relacionadas à capacidade cardiorrespiratória contribui para a compreensão do papel do TFAI na otimização da saúde e desempenho físico. Objetivo: Identificar e descrever o nível da capacidade cardiorrespiratória (VO2máx) dos integrantes do projeto de Cross Training da Universidade Federal de Viçosa (CROSS UFV). Metodologia: Foi conduzido um estudo transversal envolvendo 107 praticantes (83 mulheres e 24 homens) do projeto CROSS UFV