Avaliação da perda hídrica corporal e a percepção subjetiva de esforço em praticantes do muay thai após um estímulo agudo
Por Raquel de Mattos Corrêa Marins (Autor), Ana Carolina de Souza Gonçalves (Autor), Wagner Santos Coelho (Autor).
Parte de Educação física em movimento: saúde e bem-estar através do exercício 2 . páginas 35
Resumo
O Muay Thai é uma arte marcial disseminada pelo Brasil. Considerado um exercício intermitente com intensidade moderada a alta, observa-se que promove a elevação na produção de calor corporal. Para manutenção do equilíbrio térmico, dentre os muitos sistemas que são ativados, o corpo aumenta a taxa de sudorese, aumentando a perda hídrica que em conjunto com outros fatores pode desencadear sintomas de desidratação. O presente estudo tem como objetivo correlacionar o nível de hidratação com a percepção subjetiva do esforço em praticantes de Muay Thai. Trata-se de uma pesquisa quantitativa transversal, experimental e explicativa. Todos os participantes realizaram duas sessões de treinamento, com ou sem hidratação. Foi utilizada a escala de Borg CR10, a classificação do índice de hidratação e o questionário subjetivo de sintomatologia de sede. Foi observado uma média de 5,94 ± 5,1 (mL/min) na taxa de sudorese de um treino sem hidratação e de 0,83 ± 1,66 (mL. min) no treino com hidratação. O esforço percebido foi significativamente maior no treino sem hidratação. O percentual de perda de peso, que no treino sem hidratação foi de 0,43 ± 0,42 (%) foi significativamente maior em comparação com o treino com hidratação, que foi da ordem de 0,06 ± 0,12 (%) (Teste t de student, p<0,01). Encontrou-se correlação positiva entre a percepção subjetiva do esforço e a taxa de sudorese em treinos com restrição de hidratação. Além disso, foi observado em treinos sem hidratação maior presença de sintomas de desidratação entre os voluntários. Conclui-se que houve maior taxa de sudorese, perda de peso e mais sintomas de desidratação em treinos sem hidratação, apesar disso não foi encontrado diferença significante entre os valores de percepção subjetiva do esforço dos treinos.
