Avaliação da perda hídrica corporal e a percepção subjetiva de esforço em praticantes do muay thai após um estímulo agudo
Parte de Educação física em movimento: saúde e bem-estar através do exercício 2 . páginas 35
Resumo
O Muay Thai é uma arte marcial disseminada pelo Brasil. Considerado um exercício intermitente com intensidade moderada a alta, observa-se que promove a elevação na produção de calor corporal. Para manutenção do equilíbrio térmico, dentre os muitos sistemas que são ativados, o corpo aumenta a taxa de sudorese, aumentando a perda hídrica que em conjunto com outros fatores pode desencadear sintomas de desidratação. O presente estudo tem como objetivo correlacionar o nível de hidratação com a percepção subjetiva do esforço em praticantes de Muay Thai. Trata-se de uma pesquisa quantitativa transversal, experimental e explicativa. Todos os participantes realizaram duas sessões de treinamento, com ou sem hidratação. Foi utilizada a escala de Borg CR10, a classificação do índice de hidratação e o questionário subjetivo de sintomatologia de sede. Foi observado uma média de 5,94 ± 5,1 (mL/min) na taxa de sudorese de um treino sem hidratação e de 0,83 ± 1,66 (mL. min) no treino com hidratação. O esforço percebido foi significativamente maior no treino sem hidratação. O percentual de perda de peso, que no treino sem hidratação foi de 0,43 ± 0,42 (%) foi significativamente maior em comparação com o treino com hidratação, que foi da ordem de 0,06 ± 0,12 (%) (Teste t de student, p<0,01). Encontrou-se correlação positiva entre a percepção subjetiva do esforço e a taxa de sudorese em treinos com restrição de hidratação. Além disso, foi observado em treinos sem hidratação maior presença de sintomas de desidratação entre os voluntários. Conclui-se que houve maior taxa de sudorese, perda de peso e mais sintomas de desidratação em treinos sem hidratação, apesar disso não foi encontrado diferença significante entre os valores de percepção subjetiva do esforço dos treinos.
